話：桜井章一
あなたは普段、どのような”目線”をしているだろうか？
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おもしろいのは、目線がいつも下になっている人と、能天気なほど明るく目線が上気味の人とでは、
”それぞれのカラダを抱きかかえたときの重量感が違う”ということだ。
２人の体重がほぼ同じでも、目線が下になっている人は重く、能天気な人は軽い。これはもちろん、物理的な重さとは違う次元の感覚である。目線が下になっている人は精神的な問題を抱えていることが多く、それが文字通り”重し”のようになって底に沈殿している。
目線一つでいろいろなものが変わるほど、カラダとは繊細にして精妙なものなのだ。
目線が下向きのひとは気持ちが閉じている。同時にカラダの流れが止まっている。目線がやや上を向いていると、気持ちが広がっていく感覚があるはずだ。カラダも流れだし、動きも軽くなる。
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引用：桜井章一『体を整える
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